Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

Bí quyết tăng chiều cao sau tuổi 18

Câu hỏi: Em học lớp 11, cao 1m65 nhưng bụng luôn có ngấn mỡ. Em muốn tập gym để tăng chiều cao và giảm...

Tăng cân 2kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Sở hữu một thân hình gầy guộc và ốm yếu, bạn luôn mong muốn thoát khỏi tình trạng này và những lời chê bai...

Những lỗi ngớ ngẩn hay mắc phải khi tập gym

Khi không có điều kiện để tập Gym tại nhà, nhiều bạn chọn phòng Gym làm nơi tập luyện của mình nhưng đôi khi...

5 thực phẩm giúp đôi chân thon

Đôi chân thon luôn là niềm mơ ước của phái đẹp, ngoài phương pháp tập luyện, việc ăn uống đúng cách cũng giúp chị...

Giảm cân 1 tháng sau sinh như Thu Minh, tốt hay xấu?

Trở lại với ghế nóng Vietnam Idol 2015 trong thời gian khá ngắn sau khi sinh, Thu Minh đã khiến nhiều khán giả hết...

Những môn thể thao giúp bạn tăng cân nhanh

Một chế độ luyện tập thông minh sẽ hỗ trợ rất nhiều cho kế hoạch tăng cân bền vững của bạn. Một số bộ...

4 thói quen giúp “tô đậm” cơ bụng 6 múi

Nhiều quý ông đặt hết niềm tin vào phòng tập để có thể sở hữu được một body chuẩn cùng với cơ bụng 6...

Ra lệnh cho cơ bắp phát triển

Ra lệnh cho cơ bắp của bạn phát triển! Không có gì bí mật vậy mà người mới bắt đầu luôn mất một thời gian...

Tập gym 3 tháng vẫn không tăng cân?

Câu hỏi: Em cao 1m75 nhưng chỉ nặng 60kg, em đã tập gym 3 tháng mà không lên được kg nào. Nhờ Chuyên gia...

5 tư thế đơn giản giúp giảm đau do tập luyện

Người chơi tennis hay bị chấn thương khuỷu tay. Người tập luyện nâng tạ, tập bụng nếu không chú ý đến lưng sẽ dễ...

TIN MỚI NHẤT