Sống khỏe

Gấu nga với “gấu” nặng 250kg, ai ăn ai

Dù phải chạm trán với một đối thủ sở hữu thể hình vượt trội, Maxim Novoselov vẫn thi đấu kiên cường để đi tới...

Tập thế nào và tập bao lâu thì mới thấy cơ nổi lên

Chắc hẳn đây là thắc mắc của nhiều anh em, nhất là người mới tập.Ông nào mới tập gym cũng thắc mắc rằng không biết tập bao...

Chàng trai ‘đi bộ trên không’ xô khủng mới làm được chuyện này

Chàng trai Wang Weitian 17 tuổi, có niềm đam mê với tập thể hình đường phố. Anh mất gần 3 năm để có thể...

Thử thách cơ tay với các bài tập với xà đôi cực khó

Với xà đôi (Parallel bar) bạn có thể thực hiện nhiều bài tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là cơ tay...

Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội

Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.Chế độ ăn uống...

Động tác Bodyweight tập cơ chân ngoài trời nhanh gọn

Sự quan tâm đúng mức đến việc tập cơ chân hay tập thân dưới sẽ mang đến cho bạn những lợi ích trong việc...

Mẹo đơn giản nhưng kích hoạt cơ bắp phát triển thần tốc

Phát triển kích thước cơ bắp luôn là mơ ước cao nhất của anh em tập thể hình. Và hôm nay, Tapthehinh.net xin giới...

Động tác nuôi chuột sao cho béo nhất

4 động tác tăng cơ cho tay trước này sẽ giúp anh em có đôi tay lực lưỡng mà chị em nào cũng yêu...

Gái Hàn chứng minh da trắng, mặt xinh không bao giờ lỗi mốt

Giữa rất nhiều cái tên nổi lên nhờ vẻ đẹp lạ, khác biệt so với chuẩn nhan sắc cổ điển tại Hàn Quốc, người...

Chỉ mất 4 phút, 5 bài tập này có thể thay cho 1 giờ trong phòng gym

Chỉ cần thực hiện những động tác dưới đây đúng theo thời gian quy định có thể mang lại hiệu quả tương đương với...

TIN MỚI NHẤT