Sống khỏe

4 phút tự luyện tập đổi lấy hơn một giờ tập gym

Các bài tập bật nhảy, squat, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể đốt mỡ thừa, theo Health Hacks.

Các loại máy tập giúp “dáng đẹp eo thon” quái đản trong lịch sử

Máy tập dùng điện đốt mỡ, ghế ngồi thể thao kiêm chữa táo bón, máy kéo cột sống… là những cỗ máy tập luyện...

Khỏi đi gym nữa, giờ đây bạn có tập thể dục mỗi sáng trên xe buýt được rồi!

Thay vì đạp xe đạp tới chỗ làm, chúng ta nên bỏ tiền tham gia phòng gym xe buýt này để đạp trên máy...

Chiêm ngưỡng phòng tập gym “sang chảnh” bậc nhất đầu thế kỷ XX

Bạn có tin những phòng tập gym sang trọng này được đặt trên những con tàu quý tộc bậc nhất như Titanic, SS Bermuda... Dù...

Phòng gym du thuyền di chuyển nhờ năng lượng xả ra từ các máy tập

Phòng gym trôi sông này được cung cấp năng lượng từ chính những bài tập thể dục của hội viên. Công cuộc thể dục thể...

Tưởng chừng phải ngồi xe lăn xuốt đời nhưng cô gái trẻ khiến mọi người phải thán phục

Để có được một cuộc sống như ngày hôm nay, cô nàng này đã phải trải qua cả một quá trình nỗ lực không...

Đời học sinh vui hơn nhờ môn Thể dục và “thê thảm” cũng không kém

Có thể khẳng định một câu rằng, không phải Toán cũng chẳng phải Văn, Thể dục mới thực sự là môn học "ác mộng"...

Chăm tập thể dục bạn có thể “trẻ hóa” tế bào của mình tới 9 năm

Tập luyện thể dục thường xuyên giúp giảm tỷ lệ tử vong và kéo dài tuổi thọ.Ngay cả trong những nỗ lực tuyệt vời...

Lưng xô với động tác nằm sấp chèo tạ trên Bench

Trong video dưới đây, bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện động tác Prone Bench Row. Đây là một động tác cực kì...

Tập luyện như một vận động viên chuyên nghiệp ngay tại nhà

Ai bảo đến phòng gym mới có được thân hình đẹp? Với video dưới đây, bạn sẽ được hướng dẫn một cách chi tiết...

TIN MỚI NHẤT