Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Chàng trai đi tập gym, mà quên chưa làm bài tập về nhà

Ai mà biết được người đàn ông này lại làm một việc hiếm có như thế trong hoàn cảnh đi tập.   Những bức anh chụp...

Seungri được bắt gặp đến phòng tập gym sau khi lệnh bắt giữ được bãi bỏ

Seungri được ghi nhận đã đến phòng tập gym với tinh thần thoải mái, cựu thành viên Big Bang còn vẫy tay chào người...

Người phụ nữ bỏ quên 6,3kg vàng trong phòng gym và cái kết bất ngờ

Một người đàn ông làm bảo vệ cho một phòng tập thể hình tại TP.HCM trong lúc đi kiểm tra phòng tập vào ban...

Tập gym đúng cách để cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày

Để đạt kết quả tập gym như mong muốn, trước hết bạn cần hiểu đúng, tập đúng đồng thời duy trì lối sống và...

Thực hiện bài tập bật cóc thần thánh sao cho đúng

Nhảy cóc (frog jump) là động tác tập cơ chân cực kỳ tốt, nó tác động lên toàn bộ cơ chân, đùi, mông và...

Bài tập giảm mỡ toàn thân cùng với bóng tập

Những động tác tập luyện với bóng tập luôn mang đến cảm giác thú vị cùng những trải nghiệm mới lạ, đánh tan sự...

Động tác duỗi cơ eccentric giúp tăng cường cơ bắp như thế nào

Nếu như bạn là một người có kinh nghiệm tập gym, chắc chắn bạn sẽ không thể không biết đến hình thức tập eccentric...

Động tác tập cơ trung tâm vững chắc và mạnh mẽ

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức hữu ích cho những bạn đang gặp...

Cách giảm cân kỳ lạ của “huyền thoại mắt tím” Elizabeth Taylor

Sở hữu nhan sắc thuộc hàng biểu tượng của Hollywood, ít ai biết rằng, Elizabeth Taylor vô cùng kì công trong việc chăm sóc...

Nguyên tắc luyện tập bắp tay bạn nên biết lấy

Có thể bạn cho rằng luyện tập bắp tay là phần đơn giản nhất trong thể hình, chỉ cần thực hiện các động tác...

TIN MỚI NHẤT