Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Bưởi- Trái cây vàng cho thực đơn giảm cân của bạn

Từ lâu, bưởi luôn là lựa chọn hàng đầu trong các thực đơn giảm cân. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn...

Ba mẹo giảm mỡ bụng không cần đến phòng tập

Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải...

Thực đơn giảm thần tốc độc lạ trong 1 tuần

Bạn có tin không khi chỉ với thực đơn 7 ngày ăn kiêng cụ thể trong bài viết này, bạn đã có thể giảm...

Đi khắp thế giới để học cách ăn sáng đúng chuẩn

Việt Nam thường ăn phở, bữa sáng của Ấn có cà ri, người Mỹ dùng nhiều thịt, còn dân Australia thích yến mạch, theo...

“Búp bê King Kong Trung Quốc” gây sốc bởi thân hình khó cưỡng

Nữ sinh viên sở hữu gương mặt búp bê, thân hình vạm vỡ đang gây sốt cộng đồng mạng Trung Quốc những ngày qua.   Với...

Cơ bắp đồ sộ của cao thủ võ thuật đối đầu Chân Tử Đan trong Diệp Vấn 4

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.   Scott Adkins bắt đầu sự nghiệp diễn xuất phim...

Các bài tập thể hình ‘lạ mà hay” ít người biết

Có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy có phần hơi “xấu hổ” khi tập các bài tập thể hình này tại các phòng tập...

Cách để biến một buổi tập trở nên đa dạng hơn

Cơ chế luyện tập mới này sẽ giúp cơ thể bạn phát triển một cách toàn diện hơn trông thấy. Trong bài viết ngày...

Mẹo ước lượng một món ăn chứa 200 calo

Miếng bơ, đĩa táo, 3 bông cải xanh, 3 ly nước có ga... tuy khác nhau về lượng song đều cung cấp 200 calo...

Bài tập 5 phút cho phái mạnh vòng 3 đầy đặn

Hãy chuẩn bị một đôi tạ và một miếng nệm lót sàn ngay tại nhà để thực hiện theo video dưới đây. Sau thời...

TIN MỚI NHẤT