Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Người phụ nữ bỏ quên 6,3kg vàng trong phòng gym và cái kết bất ngờ

Một người đàn ông làm bảo vệ cho một phòng tập thể hình tại TP.HCM trong lúc đi kiểm tra phòng tập vào ban...

Tập gym đúng cách để cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày

Để đạt kết quả tập gym như mong muốn, trước hết bạn cần hiểu đúng, tập đúng đồng thời duy trì lối sống và...

Thực hiện bài tập bật cóc thần thánh sao cho đúng

Nhảy cóc (frog jump) là động tác tập cơ chân cực kỳ tốt, nó tác động lên toàn bộ cơ chân, đùi, mông và...

Thực đơn giúp 9X giảm 13 cm vòng 2, tăng size vòng 3

Không tự tin với cơ thể thừa cân, gặp khó khăn trong công việc là lý do để Mai Linh quyết tâm giảm cân...

Bài tập giảm mỡ toàn thân cùng với bóng tập

Những động tác tập luyện với bóng tập luôn mang đến cảm giác thú vị cùng những trải nghiệm mới lạ, đánh tan sự...

Động tác duỗi cơ eccentric giúp tăng cường cơ bắp như thế nào

Nếu như bạn là một người có kinh nghiệm tập gym, chắc chắn bạn sẽ không thể không biết đến hình thức tập eccentric...

Động tác tập cơ trung tâm vững chắc và mạnh mẽ

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức hữu ích cho những bạn đang gặp...

Động tác tập cơ chân bạn có thể tập bất cứ đâu

Tại nhà, phòng Gym hay đường phố bạn đều có thể tập cơ chân với 8 bài tập hiệu quả mà tapthehinh.net sẽ giới...

Top 3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ

Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình, xin mời bạn đồng hành cùng VoThuat.vn đến với top...

Cách giảm cân kỳ lạ của “huyền thoại mắt tím” Elizabeth Taylor

Sở hữu nhan sắc thuộc hàng biểu tượng của Hollywood, ít ai biết rằng, Elizabeth Taylor vô cùng kì công trong việc chăm sóc...

TIN MỚI NHẤT