Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Dinh dưỡng trước buổi tập thể hình, để đạt kết quả tốt

Cái mà bạn làm trước mỗi buổi tập không những ảnh hưởng tới hiệu suất trong phòng tập của bạn mà còn giúp bạn...

Những bệnh nguy hiểm thường gặp khi trời lạnh

Tạm biệt những ngày nắng gắt, miền Bắc chào đón một đợt không khí lạnh tràn xuống. Dù không mạnh lắm, chúng ta vẫn...

7 ngày low-cap với thực đơn cực hấp dẫn

Low-carb – đúng như tên gọi của nó là chế độ ăn hạn chế carbonhydrat ( dưới 20g carb/ngày) và khuyến khích ăn...

6 nguy cơ từ chế độ ăn Geko

Chế độ ăn keto ( trong đó bao gồm chế độ ăn lowcarb) từ khi xuất hiện đến nay đã được rất nhiều người...

Những lưu ý tập luyện khi trời lạnh

Thời tiết trở lạnh cũng là khi việc tập luyện nên được lưu ý kĩ càng hơn bởi những nguy cơ chấn thương tăng...

Khoe ngực kiểu cũ xưa rồi, giờ các sao Hollywood khoe ngực kiểu này cơ

Thay vì khoe phần ngực trên, nhiều người đẹp sexy đang chuyển hướng sang khoe phần ngực dưới của mình với những trang phục...

Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ

Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe, không những thế chúng còn có tác dụng tốt đến trí...

Cách tập luyện cho phụ nữ khi chơi với trẻ

Khi chơi đùa với con trẻ, bạn vẫn có thể tranh thủ tập luyện để tăng cường sức khỏe, giữ vóc dáng thon gọn...

Mãn nhãn với những màn tập luyện ‘chất nhất quả đất’ (P2)

Thay vì tập luyện bằng những dụng cụ thông thường. Các anh chàng dưới đây lại có cách tập luyện khiến bạn "tròn mắt"...

Mãn nhãn với những màn tập luyện ‘chất nhất quả đất’

Thay vì tập luyện bằng những dụng cụ thông thường. Các anh chàng dưới đây lại có cách tập luyện khiến bạn "tròn mắt"...

TIN MỚI NHẤT