Tips - mẹo hay

6 cặp thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy...

Giảm được 4kg/tháng chỉ với rau má

Giảm cân bằng rau má có lẽ ít người biết đến, mặc dù rất nhiều người chỉ biết đến nó với công dụng là...

Khai trương phòng tập rộng 6.000m2 tại TP HCM

Tại sự kiện, CitiGym công bố siêu mẫu Minh Tú là đại sứ thương hiệu.   Là thương hiệu phòng tập cao cấp, xuất hiện từ tháng...

Cô gái 9x chia sẻ bí quyết chọn áo tập gym phù hợp

Phương Thảo là huấn luyện viên gym ở Hà Nội, khuyên bạn chọn bộ đồ tập vừa vặn, thoải mái, quyến rũ để tạo...

Hướng dẫn hít đất đúng cách cho người mới

Hít đất là một trong những bài tập tốt nhất đã được sáng chế ra (cảm ơn người tiền sử), chúng không yêu cầu...

Cách để tăng cơ bắp nhanh chóng hiệu quả

Để có được cơ bắp cuồn cuộn là khá khó khăn nhưng con đường phía trước chỉ có một.Bạn có thể tăng cơ bắp...

Làm thế nào để thành môt siêu mẫu

Rất nhiều người muốn trở thành người mẫu vì nó rất lôi cuốn và mang lợi nhuận cao, bên cạnh đó là danh tiếng...

Học cách để phát triển tối đa chiều cao mong muốn

Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả? Mặc dù có những yếu tố quyết định chiều cao ngoài tầm kiểm soát của...

Tập thể dục thể thao và sự mất nước

Bạn nên uống gì trong khi tập luyện? Có khoảng 60% cơ thể của bạn được tạo thành từ nước và khi bạn tập luyện,...

3 cách giảm cân sau sinh hiệu quả cùng quả chanh

“Làm thế nào để giảm cân sau sinh?” là câu hỏi được hầu hết các mẹ trăn trở sau khi sinh con. Mang bầu và...

TIN MỚI NHẤT