Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

lịch tập thể hình của bạn hợp lý và hiệu quả hơn

Để tìm được cho bản thân một lịch tập thể hình hiệu quả, quan trọng nhất là bạn phải có được một mục tiêu...

xô đổ công sức tập vòng 3 của bạn

Nói đến tập vòng 3 hay tập cơ mông thì đây không còn là câu chuyện của các chị em phụ nữ mà các...

dành cho người tập thể hình bạn nên biết

Protein luôn là ưu tiên hàng đầu mà giới tập thể hình quan tâm và cung cấp cho cơ thế. Thế nhưng đằng sau...

Tập luyện cơ bắp vào buổi sáng

Buổi tập cơ bắp buổi sáng luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ "nướng" hay những chàng trai phải thức...

nên tập HIIT ngay hôm nay

Với nhịp độ nhanh, mạnh, liên tục các động tác tập HIIT sẽ mang đến sức khỏe của bạn nhiều lợi ích. Hãy tạm...

phòng gym không còn quá khó

Mơ ước sở hữu một bờ vai săn chắc, vạm vỡ và mạnh mẽ giờ đây không còn quá xa vời nếu bạn thực...

Có nên tập thể hình vào lúc chiều tối?

Có đôi lúc những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại trực tiếp đánh đổ thành quả tập luyện của bạn. Tuy...

Găng tay sẽ tốt cho người tập thể hình?

Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình giờ đây đang dấy lên một thắc mắc rất lớn trong giới Gymer....

cuối tuần lại khỏe hơn khi tập trong tuần?

Tập thể dục vào hai ngày cuối tuần sẽ đem lại nhiều lợi ích. Bạn có sẵn sàng? Một phát hiện mới đây đã...

tập luyện đầu năm mới 2017

Năm mới 2017 đã sang và đây cũng là thời điểm các anh em tập thể hình lập kế hoạch tập luyện cho mình...

TIN MỚI NHẤT